Sỏi thận là một trong những bệnh khá phổ biến. Sỏi thận hình thành do lượng nước cung cấp cho cơ thể hàng ngày, hay nồng độ các chất khoáng như canxi, oxalat, muối urat, natri, cystine hay phốt pho tăng cao. Những chất này lắng đọng trong đài, bể thận và kết thành sỏi. Những viên nhỏ có thể tự ra ngoài theo nước tiểu mà không gây triệu chứng gì. Những viên lớn hơn có thể vẫn di chuyển được theo dòng nước tiểu nhưng gây đau đớn và chảy máu đường tiết niệu, hay mắc lại ở những chỗ hẹp của niệu quản, gây viêm tắc niệu quản.
Có những viên sỏi nằm lại trong đài bể thận hoặc trong bể thận rồi phát triển to dần gây ra những tai biến nghiêm trọng làm huỷ hoại thận và các chức năng của cơ quan này. Sỏi thận có bề mặt xù xì, lởm chởm, sắc nhọn nên rất dễ làm tổn thương thận tạo nên những vết sẹo, dẫn đến suy thận. Khi thấy đau là sỏi đã lớn. Quá trình hình thành sỏi không có triệu chứng nên bệnh nhân thường không biết mình bị sỏi thận. Chỉ đến khi sỏi lớn lên gây đau đớn, hay đi tiểu ra sỏi mới biết. Nếu không được điều trị, sỏi thận có thể gây ra những rắc rối như các cơn đau khi đi tiểu, nước tiểu sậm màu hoặc có máu... Ngoài ra, sự di chuyển của những viên sỏi có thể gây tắt đường tiểu, cản trở chức năng hoạt động của thận, thậm chí gây bí tiểu. Bệnh sỏi thận nếu ở mức độ nặng (các viên sỏi có kích thước quá to) thì buộc phải phẫu thuật để lấy sỏi. Trong trường hợp bệnh chưa nghiêm trọng, bạn có thể tự áp dụng một số phương pháp trị sỏi thận dưới đây:
1.Ăn ít thịt và cá
Chế độ ăn uống của những người mắc sỏi thận thường chứa nhiều các protein từ động vật. Những protein này làm tăng tỷ lệ hình thành canxi trong cơ thể, là nguyên nhân chính gây nên bệnh sỏi thận. Việc cắt giảm những thực phẩm giàu protein như trứngcá, cá trích, cá thu, trai, cá mòi, tôm, rượu vang và thịt đỏ.
Hạn chế ăn nhiều thịt
2. Kiểm soát lượng vitamin C nạp vào cơ thể
Việc bổ sung quá 3000mg vitamin C mỗi ngày có thể là nguyên nhân của sự hình thành những viên sỏi trong thận. Cơ thể sẽ chuyển đổi vitamin C thành oxalate - loại axít có thể dẫn đến sự hình thành các viên sỏi canxi. Chính vì vậy, cần kiểm soát lượng vitamin C trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ rằng đây là vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, đừng gạt bỏ hẳn chúng ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày.
3. Uống nhiều nước
Đây là một trong những yêu cầu quan trọng để hạn chế sự hình thành sỏi thận. Mỗi người cần uống ít nhất từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày (tương đương khoảng từ 1,5 đến 2 lít nước). Bên cạnh đó, bạn có thể tăng cường thêm lượng nước cho cơ thể bằng các loại đồ uống không có chất caffeine và chất cồn. Tuy nhiên, nếu đã được chuẩn đoán có sỏi trong thận, cần tránh tiêu thụ các loại trà đã tách caffeine. Dưa hấu cũng là một trong những loại trái cây có khả năng cung cấp nước cho cơ thể. Do đó, chúng rất có ích cho những bệnh nhân mắc sỏi thận.
Tăng cường uống nhiều nước hàng ngày.
4. Bổ sung thêm vitamin A
Vitamin A là dưỡng chất rất cần thiết cho ‘sức khỏe của thận vì chúng rất có lợi cho đường tiểu và còn hạn chế sự hình thành các viên sỏi trong thận. Chỉ cần xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng là bạn đã có đủ lượng vitamin A cần thiết cho hoạt động thường ngày của cơ thể. Những thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, khoai lang, bí đỏ và bông cải xanh. Tuy nhiên, lượng vitamin A dư thừa có thể trở thành chất độc nếu như cơ thể không đủ khả năng để bài tiết chúng ra bên ngoài. Do đó, đừng nên bổ sung quá nhiều vitamin A vượt quá nhu cầu cần thiết.
5. Nước chanh và dầu ô liu
Một trong những phương pháp trị sỏi thận từ dân gian đó là sử dụng hỗn hợp dầu ôliu hòa cùng với nước cốt chanh. Bạn chỉ cần dùng lượng dầu và nước chanh tươi tương đương nhau, khuấy đều rồi uống. Hỗn hợp này giúp làm giảm đáng kể các cơn đau do sỏi thận gây ra, đồng thời còn làm giảm bớt sự tích tụ của sỏi trong thận.
6. Muối
Những nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu, chính vì thế nên bạn nên chú ý tới lượng muối ăn hàng ngày không nên ăn quá nhiều và tập thói quen ăn nhạt sẽ rất tốt cho cơ thể không riêng gì phòng tránh mình bệnh sỏi thận.
